Produkt zum Begriff Intervallfasten:
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Intervallfasten
✓ Dauerhaft und gesund abnehmen: in 4 Wochen zur neuen Ernährungsform ✓ Ernährungsmedizinisch erforscht von Dr. med. Petra Bracht ✓ Theorieteil: Warum die meisten Diäten fehlschlagen und welche Ernährungsform funktioniert ✓ Rezeptteil: ca. 80 alltagstaugliche, gesunde und vollwertig pflanzliche Rezepte ✓ Übungsteil: mit speziell entwickelten Übungen von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.90 € -
Intervallfasten Kochbuch
Das Kochbuch zum SPIEGEL-Bestseller "Intervallfasten" So gelingt das Intervallfasten: 77 vegane Rezepte zum Abnehmen und gesund werden Verfasst von Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht und fayo-Trainerin Mira Flatt Theorieteil: So funktioniert Intervallfasten und deshalb ist es gesund Rezeptteil: Kreative Gerichte zum ganz einfachen Nachkochen Für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote
Preis: 19.99 € | Versand*: 4.90 € -
Intervallfasten für Frauen (Thurlow, Cynthia)
Intervallfasten für Frauen , ENTDECKEN SIE DAS GEHEIMNIS DER ERNEUERUNG IHRES KÖRPERS! Dieses speziell für Frauen entwickelte sechswöchige Fastenprogramm verändert alles - unabhängig davon, ob frau sich im Zyklus, in der Menopause oder danach befindet. Es basiert auf dem 16:8-Fastenmodell und erklärt die erstaunliche Wirkung auf sämtliche Körperprozesse. Von zentraler Bedeutung ist dabei der Hormonhaushalt, von dem unser Wohlbefinden, gesunder Schlaf, die Fettverbrennung, eine regelmäßige Entgiftung und unsere Lebensenergie abhängig sind. Dieses einzigartige Programm wird Ihnen helfen, kontinuierlich Gewicht zu verlieren und dieses ohne Hunger zu halten, einen geregelten Zyklus zu haben und die Symptome der Menopause zu lindern, körperliche und geistige Energie den ganzen Tag über zu erleben und den Alterungsprozess aufzuhalten! Mit Tagesplänen, 50 Rezeptvorschlägen, Empfehlungen für Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel kann dieses Buch ihr Leben verändern: Nach 45 Tagen werden Sie süchtig sein nach Intervallfasten und es als Lebensstil beibehalten wollen! "Dieses bahnbrechende, gründlich recherchierte Buch ist der einzige Diätplan, der wirklich auf Frauen zugeschnitten ist." - Dr. Benjamin Bikman, Wissenschaftler und Autor von Warum wir krank werden Cynthia Thurlow ist Ernährungsberaterin mit fundierter medizinischer Ausbildung. Als sie in ihren Vierzigern mit ihrer Perimenopause kämpfte, entwickelte sie das Fastenprogramm IF:45, mit dem sie auch Tausende von Patientinnen in ihrer Praxis erfolgreich therapiert. Die TEDx-Vorträge der international bekannten Expertin für Frauengesundheit gingen viral und wurden mehr als 10 Millionen Mal aufgerufen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230217, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thurlow, Cynthia, Übersetzung: Möller-Giesen, Elisabeth, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Energie gewinnen; Hormonhaushalt; Intervallfasten für Frauen, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit, Fachkategorie: Diät, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Frauengesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Narayana Verlag GmbH, Verlag: Narayana Verlag GmbH, Verlag: Unimedica, Länge: 213, Breite: 152, Höhe: 27, Gewicht: 646, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Gesundmacher Intervallfasten (Bracht, Petra~Just, Nicole)
Gesundmacher Intervallfasten , Heilen durch Intervallfasten Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. - Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung - Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung - Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung. Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220202, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit##, Autoren: Bracht, Petra~Just, Nicole, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Abbildungen: 120 Fotos, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Weight Loss, Keyword: Abnehmen;abnehmen durch fasten;abnehmen am Bauch;abnehmen ohne hunger; Intervallfasten;intervallfasten abnehmen;buch intervallfasten;Intervallfasten 16 8;Intervallfasten vegan;Intervall fasten; Stoffwechsel;Stoffwechsel aktivieren;Stoffwechseln ankurbeln;Stoffwechsel ernährung;ratgeber diät;ratgeber abnehmen;ernährungsratgeber; immunsystem stärken;immunsystem; vegan;vegane Rezepte;vegan kochen;Vegane Ernährung, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Diät~Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 267, Breite: 212, Höhe: 24, Gewicht: 1052, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2694112
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
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Kann Intervallfasten schaden?
Kann Intervallfasten schaden? Intervallfasten kann für manche Menschen schädlich sein, insbesondere für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Essstörungen, Diabetes oder Magen-Darm-Erkrankungen. Es ist wichtig, vor Beginn des Intervallfastens mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist. Zudem kann Intervallfasten zu Mangelernährung führen, wenn nicht darauf geachtet wird, ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und bei Bedenken professionelle Beratung einzuholen.
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Hat Intervallfasten Nebenwirkungen?
Hat Intervallfasten Nebenwirkungen? Intervallfasten kann bei manchen Menschen zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel oder Konzentrationsproblemen führen. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und bei auftretenden Beschwerden das Fasten zu überdenken oder anzupassen. Zudem sollte Intervallfasten nicht von Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Essstörungen, Diabetes oder Schwangerschaft durchgeführt werden, da dies negative Auswirkungen haben kann. Es ist ratsam, vor Beginn des Intervallfastens einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Risiken zu besprechen und individuelle Empfehlungen zu erhalten.
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Was ist Intervallfasten?
Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man bestimmte Essenszeiten festlegt und während der restlichen Zeit fastet. Es gibt verschiedene Formen des Intervallfastens, wie zum Beispiel das 16/8-Fasten, bei dem man 16 Stunden fastet und innerhalb von 8 Stunden isst. Diese Methode soll helfen, den Stoffwechsel zu regulieren, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Studien zeigen, dass Intervallfasten auch positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und die Entzündungswerte haben kann. Es ist wichtig, sich vor Beginn des Intervallfastens von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist.
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Wie Intervallfasten durchhalten?
Wie kann man Intervallfasten durchhalten? Es ist wichtig, sich langsam an das Intervallfasten heranzutasten und nicht sofort zu strenge Zeitfenster zu wählen. Zudem hilft es, sich bewusst zu machen, warum man das Intervallfasten macht und welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringt. Es kann auch hilfreich sein, sich mit anderen auszutauschen, die ebenfalls Intervallfasten praktizieren, um sich gegenseitig zu motivieren. Zuletzt ist es wichtig, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen und auch mal Ausnahmen zu erlauben, um langfristig erfolgreich zu sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Intervallfasten:
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Das Kochbuch zum Intervallfasten (Bracht, Petra~Flatt, Mira)
Das Kochbuch zum Intervallfasten , Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch eine leichte, idealerweise vegane Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essen mit Genuss! Für jede der drei Mahlzeiten gibt es eine große Auswahl abwechslungsreicher, gesunder, pflanzenbasierter Rezepte: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen, die auf die nächste Fastenphase vorbereiten. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes mit dem Intervallfasten vereinen kann. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190701, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit##, Autoren: Bracht, Petra~Flatt, Mira, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 100 Fotos, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Vegane Küche~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Desserts~Umgang mit Krankheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 198, Breite: 164, Höhe: 20, Gewicht: 409, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2010886
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
REFIGURA® Intervall Kapseln fürs Intervallfasten vegan 160 St
Nahrungsergänzungsmittel Zutaten: Glucomannanreicher Konjak-Wurzel Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Kartoffelstärke, Grüntee Extrakt, Ingwer Pulver, Zinkcitrat, Chrompicolinat, Kupfercitrat Zusammensetzung pro Tagesdosis 6 Kapseln % NRV* Zink 1,5 mg 15 % Kupfer 150 μg 15 % Chrom 12 μg 30 % Konjak-Wurzel Extrakt 3,2 g davon Glucomannan 3 g Grüntee Extrakt 333 mg ** davon Polyphenole 199,5 mg Ingwer Pulver 210 mg * % NRV= Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011) ** kein NRV festgelegt Verzehrempfehlung: Refigura Intervall wird oral (über den Mund) eingenommen. Täglich 3 x 2 Kapseln mit viel Wasser einnehmen. Um eine positive Wirkung im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu erzielen, nehmen Sie 3-Mal täglich je 2 Kapseln ein (= 3 g Glucomannan), ca. 15 Minuten vor jeder Mahlzeit. Nach der Einnahme 1-2 Gläser Wasser trinken, damit das Glucomannan in den Magen gelangen kann. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder geeignet. Enthält Glucomannan: Für Personen mit Schluckbeschwerden nicht geeignet. Bei Schluckbeschwerden und bei ungenügender Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme besteht Erstickungsgefahr. Medikamente und Vitamine sollten in einem zeitlichen Abstand von einer Stunde vor bzw. vier Stunden nach Refigura Intervall eingenommen werden. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 46 g / 160 Kapseln = 123 g Vertrieb: DE + AT: Heilpflanzenwohl GmbH
Preis: 83.12 € | Versand*: 0.00 € -
Wub Intervallfasten/apo. Umschau: Schlank M.g. I. 1 St
Wub Intervallfasten/apo. Umschau: Schlank M.g. I. 1 St - rezeptfrei - von Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG - - 1 St
Preis: 29.43 € | Versand*: 0.00 € -
Knoller, Rasso: Reiseführer Österreich. Stadtführer inklusive Ebook. Ausflugsziele, Sehenswürdigkeiten, Restaurant & Hotels uvm.
Reiseführer Österreich. Stadtführer inklusive Ebook. Ausflugsziele, Sehenswürdigkeiten, Restaurant & Hotels uvm. , Österreich bietet all das, was man sich für den perfekten Urlaub wünscht: spektakuläre Natur zum Beispiel - hohe Berge im Westen und in der Mitte des Landes, Tiefebenen im Osten, klare Bergseen und Wälder in fast allen Höhenlagen. Für Aktivurlaub und Erholung in der Natur ist Österreich das perfekte Reiseland. Doch nicht nur das: Die Alpenrepublik beherbergt imposante Zeugen der Geschichte und ist ein Kulturland par excellence. Mozart, Haydn und die Walzerkomponisten Strauß, die Maler Schiele, Klimt und Kokoschka - die Liste herausragender österreichischer Künstler ist lang. Hinzu kommen die österreichischen Museen von Weltrang wie das MuseumsQuartier in Wien. Kulinarisch ist Österreich bekanntlich ohnehin ganz vorn mit dabei, wobei zur speziellen österreichischen Mixtur neben Natur, Kultur und Kulinarik nicht zuletzt auch die Menschen gehören, die ihre Gäste mit Offenheit und Freundlichkeit willkommen heißen. Dieser Reiseführer kombiniert die bedeutendsten Orte Österreichs aus »1000 Places To See Before You Die« mit persönlich recherchierten Informationen unseres Autors zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten und spannenden Aktivitäten. Infos zur Geschichte und der Serviceteil runden diesen Reiseführer ab. . mit E-Book zum Download . mit den wichtigsten Orten aus »1000 Places To See Before You Die« zu Österreich . Vorschläge für eine Stadttour durch Wien sowie zahlreiche Serviceadressen zur Stadt . Autorentipps zu den Highlights im Reiseland Österreich und Empfehlungen für Attraktionen, Wanderungen, Rad- und Schiffstouren, Restaurants, Weingüter, Shopping, Nightlife, Veranstaltungen etc. . Infos zur Geschichte . Service von A bis Z . separate, ausfaltbare Landkarte inkl. Detailpläne der größten Städte des Landes . erstklassige Farbfotos , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Ist Intervallfasten schädlich?
Intervallfasten kann für manche Menschen gesundheitliche Vorteile haben, wie zum Beispiel Gewichtsverlust, verbesserte Stoffwechselgesundheit und erhöhte Zellreinigung. Allerdings ist es wichtig, dass Intervallfasten nicht für jeden geeignet ist und bestimmte Personengruppen, wie Schwangere, Kinder, Menschen mit Essstörungen oder bestimmten gesundheitlichen Problemen, es besser vermeiden sollten. Es ist ratsam, vor Beginn des Intervallfastens mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist. Letztendlich hängt es von der jeweiligen Person und ihren individuellen Bedürfnissen ab, ob Intervallfasten schädlich sein kann.
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Was ist Intervallfasten?
Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man bestimmte Essenszeiten und Fastenperioden abwechselt. Es gibt verschiedene Varianten des Intervallfastens, wie z.B. das 16:8- oder das 5:2-Fasten. Beim 16:8-Fasten isst man innerhalb eines 8-stündigen Zeitfensters und fastet die restlichen 16 Stunden. Beim 5:2-Fasten isst man an 5 Tagen normal und reduziert die Kalorienzufuhr an 2 Tagen auf etwa 500-600 Kalorien.
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Was ist Intervallfasten?
Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man bestimmte Essenszeiten und Fastenphasen abwechselt. Es gibt verschiedene Varianten, wie zum Beispiel das 16/8-Intervallfasten, bei dem man 16 Stunden fastet und innerhalb von 8 Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Intervallfasten kann helfen, das Gewicht zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und die Insulinsensitivität zu erhöhen.
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Was ist Intervallfasten?
Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man bestimmte Zeiträume des Tages oder der Woche fastet und in anderen Zeiträumen normal isst. Es gibt verschiedene Varianten des Intervallfastens, wie zum Beispiel das 16:8- oder das 5:2-Fasten. Studien deuten darauf hin, dass Intervallfasten positive Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme, den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit haben kann.
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